裏技雑学

眠気覚ましに効果的な飲み物は体を内側から温めてくれる紅茶がお勧め

締め切りがある時や、どうしても今日中に作業を終了してしまいたい時、
はたまた朝の目覚めにシャキっとしたい時に飲む飲み物で
代表的な物としてはコーヒーがあります。

しかしコーヒーは体を冷やしてしまう飲み物ですので、
効果的とは言えないかもしれません。
体が冷えると眠たくなってしまうからです。では一体どのような飲み物が効果的なのでしょうか。




眠気を覚ますにはやはりカフェインが効果的です。
しかし一般的な飲み物のカフェイン量というのは大体同じです。
栄養ドリンクなどには少し大目のカフェインが入っていますが、
日本で売られている栄養ドリンクにはそんなに多くのカフェインが入った物は売られていません。

そこで私が体験した中で一番効果的だった飲み物は・・・

ズバリ紅茶です。

体を冷やすと眠たくなるといいましたが、
紅茶は体を温めます。そしてカフェインの量もコーヒーよりも多く入っているのです。

徹夜作業でコーヒーのループに陥ってしまう方は
紅茶に切り替えてみて下さい。

驚くほどに集中力が高まり、体が温まります。

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