動画

肩こりが１０秒で解消される凄い方法を紹介した動画をご紹介

デスクワークをしていると肩がパンパンになって肩こりというより、

もはや痛いという状態になりますよね。

大人になると多くの人が抱えている悩みの肩こりをたった１０秒で治してしまう。

そんな動画が現在話題になっているのでご紹介します。

肩こりは解消されるけどコツが必要です

今回ご紹介する動画は、リンパの流れを整えるという方法で肩こりを解消する。

私も東洋医学やリンパの流れは少し勉強した事があるのですが、

リンパの流れが滞ると病気の原因になるというのが東洋医学にはあります。

難しい事は考えずに血管とはまた別にリンパという血液と同じぐらい重要で、

体調を左右する流れがあるという感じで覚えておきましょう。

そして話題となっている今回の動画は

リンパの流れを整える方法で肩こりを一瞬で解消します。

やり方としては、

①　ヒジが曲がるぐらいに腕を曲げてあげる

②　鎖骨から胸にむかってかる～く撫でる

動画のタイトルにもリンパは流さないってありますが、

リンパの流れって手で撫でる程度の力で凄く変わります。

この動画では寝転んだ状態で行なっていますが、座った状態でも出来ます。

ちなみにリンパの流れで私が１番驚いたのは顔です。

寝る前にオデコから首筋に向かってかる～く

撫でる事を数回繰り返して翌日起きると顔がスッキリします。

イメージとしては、顔に溜まった毒素を首筋に向かって落としていく感じ。

撫でるのは赤ちゃんの顔を触るぐらいに柔らかいタッチで行なうのがコツです。