仕事で疲れて帰宅し、ソファーでそのまま寝てしまい朝にシャワー。
このような生活をされている方は多いかと思いますが、
実はこれ凄く悪い事だそうです。
人間は寝る事によって体をリセットし、次の日に供えますが、
寝る前に1日の汚れをお風呂で流しておかないと睡眠が上手く出来ず、
疲労は徐々に蓄積され、いつの日か仕事に行けないぐらい体調を崩してしまう。
お風呂はシャワーではなく入浴
入浴には様々な効果があり、運気も上げてくれます。
シャワーだけで過ごしている方は頑張って1週間ほど浴槽に入ってゆっくりするという事を続けてみて下さい。体の変化、気分の変化に気付けます。
入浴時にバスソルトを入れると更に効果が上がります。
塩にはデトックス効果があり、体に溜まった毒素を排除してくれます。
毎日浴槽に浸かって1日の疲れを取り除くだけで体の調子が上がり、
気分も向上するのですから試してみる価値はあります。
半身浴で入浴をすると心臓に負担をかける事無く体の芯から温める事が出来るのでお勧め。
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